top of page
ママも家族も笑顔が増える呼吸法ワークショップ
11月27日(木)
|Social Cafe & Bar OnOkuri
子どものため、と思ったら、まずはママが自分を大切にケアするところからはじめましょう！ ママの呼吸が深くなるだけで、子どもは安心してのびのび。 一緒に笑い合える時間が自然と増えていきます。 呼吸を整えると、 ・朝から気持ちよく1日をスタートできる ・子どもの「ママ見て！」に落ち着いて応えられる ・ほんの数分で気分を切り替えて、笑顔に戻れる このワークショップでは、いつでもどこでもできる呼吸法をお伝えします。
受付が終了しました
他のイベントを見る
開催日時
2025年11月27日 10:00 – 11:00
Social Cafe & Bar OnOkuri, 日本、〒157-0066 東京都世田谷区成城６丁目１４−２ 三輪ビル 2階A
ワークショップ・イベント概要
💠こんな方へ💠
• イライラして、つい子どもや夫に強く当たってしまう
• 朝起きたときに、疲れが取れていない
• 自分のケアのための時間がなかなかとれない
💠参加したら得られること💠
• 忙しい毎日でも簡単にできるセルフケア法を学べる
• 体の土台を整えられる
• 子どもや家族に優しく接する余裕が自然と生まれる
💠流れ💠
• 前半：座学「呼吸と体のしくみを学ぶ」
• 後半：実践「日常に取り入れる呼吸法」
お子様連れの参加大歓迎！
キッズスペースの側で行います。
もしぐずってしまってもOK👩
スタッフがサポート致します✨
💠参加費💠
1,000円＋ワンドリンク
💠定員💠
各回5名
このワークショップでは、いつでもどこでもできる呼吸法をお伝えします。
ママ自身が満たされると、子どもも家族も自然と笑顔になれる——
そんな時間を一緒に体験しませんか？☺️
bottom of page