新年から始める！超かんたん健康習慣 呼吸法ワークショップ

年末年始で疲れた心と体、そのままにしていませんか? 1日たった60秒の呼吸で、心も体も緩んで、心地よい毎日が送れます。 難しいことは一切なし! 誰でもその場でできる呼吸法で、心と体を一緒にケアしましょう。 OnOkuriカフェの温かい空間で、あなたをお待ちしています。 【こんな方へ】 ✓新年から何か新しいことを始めたい ✓イライラしやすい、疲れやすい ✓免疫力を上げたい ✓簡単にできる健康習慣を身につけたい ✓リラックスできる時間が欲しい